Jeden z najlepszych portali informacyjnych o fitness, nasze newsy podsuną Ci masę ciekawych pomysłów na wzbogacenie własnego treningu oraz diety.
W sporcie istnieje wiele mitów dotyczących żywienia, choćby taki, że jedno piwo piłkarzom pomaga. Jest inaczej, jedno piwo to jeden zmarnowany trening - przestrzegała zawodników Śląska Wrocław prof. Małgorzata Słowińska-Lisowska.
Polscy piłkarze odbyli pierwszy i zarazem jedyny trening przed niedzielnym meczem z Danią w ramach turnieju o Puchar Króla.
Znany jest już szczegółowy plan przygotowań piłkarzy Cracovii do rundy wiosennej rozgrywek Ekstraklasy. Podopieczni trenera Oresta Lenczyka spotkają się ze sobą już 1 stycznia (piątek), kiedy to rozegrają tradycyjny Trening Noworoczny. Potem czekają ich jeszcze dwa dni wolnego i 4 stycznia (poniedziałek) stawią się na pierwszym zajęciach.
Kadra Stefana Majewskiego żegna się z Wronkami - w piątek Polacy odlecą do Pragi na mecz eliminacji mistrzostw świata z Czechami. Podopieczni "Doktora" najpierw oglądali film z grą rywali, a wieczorem odbyli ostatni trening. W międzyczasie odwiedził ich prezes PZPN Grzegorz Lato.
W komplecie trenowała we wtorkowe popołudnie 24-osobowa piłkarska reprezentacja Polski, przygotowująca się do meczów eliminacji mistrzostw świata z Irlandią Płn. (5 września w Chorzowie) i Słowenią (9 września w Mariborze). Ciekawie zapowiada się walka o miejsce w ataku reprezentacji.
Uzbrojeni kibice przerwali trening piłkarzy argentyńskiego klubu ekstraklasy San Martin Tucuman - poinformowały miejscowe media.
Niedawno kibice Górnika Zabrze przyszli na trening, by odbyć z piłkarzami "męską rozmowę". W Argentynie na rozmowach się nie skończyło. Uzbrojeni fani klubu ekstraklasy San Martin Tucuman wdarli się na trening. Grozili zawodnikom. Padł też strzał.
Piłkarze brazylijskiego Fluminese nie mają łatwego życia. Nie dość, że przegrywają mecze, to jeszcze kibice za to się na nich mszczą. Około 30 kibiców Fluminense Rio de Janeiro zaatakowało piłkarzy brazylijskiego klubu podczas treningu. Ochroniarze musieli interweniować strzałami z broni.
Niecodzienna sytuacja w Zabrzu. Na trening Górnika wtargnęła grupa ok. 100 kibiców, którzy wręczyli piłkarzom koszulki z napisem: "Nie wystarczy tylko biegać lub trochę się starać, z naszym herbem na sercu trzeba zap…". Wcześniej sympatycy zabronili zawodnikom "wyjść na miasto". A wszystko, żeby utrzymać przy Roosevelta Ekstraklasę.
Krótki trening, analiza gry najbliższego rywala, ale przede wszystkim relaks i odpoczynek - tak wyglądał dzień polskich piłkarzy ręcznych, którzy przygotowują się do wtorkowego meczu z Norwegią w mistrzostwach świata w Chorwacji.
Krótki trening, analiza gry najbliższego rywala, ale przede wszystkim relaks i odpoczynek - tak wyglądał dzień polskich piłkarzy ręcznych, którzy przygotowują się do wtorkowego meczu z Norwegią w mistrzostwach świata w Chorwacji
Mrożące krew w żyłach wieści doszły do nas z Urugwaju. Na trening drużyny Nacional Montevideo wtargnęła bowiem grupa kibiców tego klubu. Wymachując bronią kibole zażądali wydania przez piłkarzy... koszulek, które zamierzali sprzedać.
Piorun uderzył w boisko piłkarskie w niemieckiej miejscowości Wald-Michelbach, na którym odbywał się trening. Dziewięciu z zawodników musiało zostać przewiezionych do szpitala.
Rower torowy Rower torowy – lekki rower na kołach o średnicy 28 cali (w jeździe na czas używa się kół o pomniejszonej średnicy ok. ostre koło, tj.: gdy kręci się tylne koło, kręcą się również pedały – nie sposób więc jechać nie pedałując ze względów bezpieczeństwa zabronione jest montowanie hamulców. Źródło „http://pl.wikipedia.org/wiki/Rower_torowy”
Twórcami współczesnej rehabilitacji są: profesor Howard Rusk a w Polsce profesor Wiktor Dega. model rehabilitacji[1] (jego twórcami sa m.in. Marian Weiss i Aleksander Hulek), na który składa się: Powszechność - każdy ma prawo do rehabilitacji, nie zależnie od rozpoznania, wieku i rokowania. Wczesność (zapoczątkowania) - powinna być rozpoczęta jak najwcześniej. Kompleksowość -
Trening ogranicza wysiłkowe zmiany w dystrybucji krwi w organizmie – zmniejszenie przepływu przez naczynia przewodu pokarmowego jest słabiej zaznaczone, natomiast pomniejszony zostaje przepływ krwi w skórze. U ludzi wytrenowanych glikogen w mięśniach zgromadzony jest w większych ilościach. Źródło „http://pl.wikipedia.org/wiki/Trening” . Ćwiczenia fizyczne poprawiają pr
Fitness to idealny sposób na poprawę swojego wyglądu, a co za tym idzie, wzbudzania zainteresowania swoją osobą. Bolączką kobiet zazwyczaj jest nadmiar wagi, właśnie z tego powodu panie decydują się na uprawianie fitness. Sprawa nieco inaczej wygląda, jeśli chodzi o mężczyzn, ci nawet, gdy nie mają zmartwień dotyczących dużej nadwagi to zawsze narzekają na niedobór mięśni. To muskulatura decyduje o tym jak postrzega się faceta, ale na szczęście fitness zna metody również na to. Uczęszczanie na siłownię niestety nie załatwi całej sprawy, bowiem każdy przyszły kulturysta powinien zdawać sobie sprawę jak wielką rolę w jego fitness treningu odgrywa dieta oraz regularność. Należy na bieżąco dostarczać organizmowi wysokich białek oraz dbać o to, aby prowadzone ćwiczenia odbywały się w równych odstępach czasu, nie większych niż pięć dni. W przeciwnym wypadku fitness nie odniesie żadnego skutku, a trudy związane z treningiem praktycznie pójdą na marne.
